Selbstmordgedanken

Ich hätte mir selber schon einmal fast das Leben genommen.  Oh man bin ich froh es nicht getan zu haben. Ich hatte das Gefühl allen zu nerven und ich dachte es stört doch eh niemand wenn ich nicht mehr da bin. Aber das stimmt nicht und das habe ich erkannt.

Selbstmordgedanken kennen bestimmt viele Menschen.

1. Man lebt nur ein einziges mal. Wenn ihr euch das Leben nimmt, ist das Leben vorbei. Man kann es nicht rückgängig machen. Denkt vorher daran, was ihr noch alles erleben könnt. Jeder macht ihm Leben mal eine schwere Zeit durch, aber mit Sicherheit auch eine ganz lange schöne Zeit. Manchmal hat man das Gefühl, dass Leben kann nicht mehr besser werden, aber das stimmt nicht.
2. Man wird vermisst. Denkt an eure Familie, Freunde etc. Die leben weiter. Ich hab schon mal eine Freundin verloren, die sich das Leben genommen hat und ich vermisse sie..
3. Holt euch Hilfe. Aus einer Krise selber wieder herauszukommen ist nicht so einfach. Darum mein Appell holt euch Hilfe, bevor es zu spät ist. Ich lese hier solche Fragen meist von Schülern. An fast jeder Schule gibt es Vertrauenslehrer, Schulpsychologen etc. Geht zu einem Lehrer und vertraut denen euer Problem an. Mir hilft es sehr. Ich vertraue meinem Lehrer, habe seine Mail-Adresse und kann ihn jederzeit anschreiben. Es hilft jemanden all seine Probleme zu erzählen. Das muss nicht zwingend ein Lehrer sein. Ihr könnt auch zu einer Freundin / einem Freund gehen. Man kann auch einem Familienmitglied sein Herz ausschütten. Aber reden hilft.
4. Tagebuch schreiben. Mir hilft es auch Tagebuch zu schreiben.
5. Akzeptiere dich. Jeder Mensch ist einzigartig und man muss lernen sich selber zu akzeptieren. Das ist manchmal schwer...
6. Therapie. Und natürlich ist immer eine Therapie zu empfehlen. Aber dafür muss man selber bereit sein. Wenn man keine Therapie machen möchte, hat es auch keinen Sinn.
7. Telefonseelsorge: Gespräche mit der Telefonseelsorge können auch helfen um sich einfach jemand anvertrauen können. Das ist anonym und jederzeit möglich.

Und ein kleiner Trost: Wenn dein Leben so sch.. ist, dass du den Selbstmord als einzigen Ausweg siehst, dann kann es doch nur noch besser werden und nicht mehr schlimmer. Und bitte vorher darüber nachdenken. Am Ende des Tunnels ist immer ein Licht. Alles im Leben hat einen Grund, manchmal verläuft das Leben sch.. und man würde es am liebsten beenden. In dem Moment fühlt man sich nur noch Einsam und alleine. Aber bitte niemals aufgeben und weitermachen. Das Leben ist ein Geschenk und man wirft es nicht einfach weg.

Und Selbstmorddrohungen von anderen Menschen bitte sehr ernst nehmen. Wer damit droht könnte es wirklich tun. Die Aussage "wer mit Selbstmord droht, will nur Aufmerksamkeit und tut es nicht" ist ein Irrtum. Wenn jemand mit Selbstmord droht sollte man ihm besonders zuhören und bei der Bewältigung der Probleme helfen. Es ist ein Hilferuf und es steckt der Gedanke dahinter, auf dieser Welt zu stören. Also bitte jede Drohung bezüglich Selbstmord ernst nehmen und nicht ignorieren.