Therapie

Eine Therapie kann sehr hilfreich sein, wenn man aus dem Problem Ritzen nicht allein herauskommmt. Aber für eine Therapie muss man auch bereit sein. Ich selber habe mich dagegen geweigert, werde nun allerdings im kommenden Jahr eine Therapie beginnen und mich nicht mehr dagegen wehren. Mit einer Therapie kann man seine Probleme in den Griff bekommen und lernen besser damit umzugehen. Man wird zu nichts gezwungen und muss nur das erzählen, was man auch erzählen möchte.

Ablauf: 
 

Die erste Sitzung ist zum kennen lernen und es geht um das Problem (Was sind die Symptome, Wo könnte es her kommen, Wer ist dafür verantwortlich, Wie kann geholfen werden? usw.)

In den nächtsten Sitzungen berichtet man von den aktuellen Erlebnissen mit dem Problem (bei mir ritzen und so), danach fragt die Therapeut/in wie ich mich gefühlt habe, was ich ändern kann etc. Genau genommen lernt man in der Therapie mit den Problemen umzugehen.